为关爱医务人员心理健康，舒缓工作压力，增强团队凝聚力，近日，淄博市第四人民医院中医科特邀心理睡眠门诊吕淑萍，为科室医护人员开展了一场别开生面的心理绘画团建活动。本次活动通过心灵图卡暖场、内在心灵秩序整合体验以及“爬山图”主题绘画创作，引导大家在互动与艺术表达中探索内心、增进理解、凝聚力量，实现减压赋能。

活动伊始，吕淑萍带领大家进行了“心灵图卡”暖场环节。每位参与者随机抽取一张富有意象的图卡，围绕卡片内容进行简短的自我介绍与感受分享。图卡中生动的画面激发了大家的表达欲，在轻松愉悦的氛围中，彼此之间的距离被迅速拉近，人际交往的暖流在团队中悄然流淌，为后续的深度体验奠定了安全、信任的团队基础。暖场之后，活动进入“内在心灵秩序整合体验”环节。吕淑萍运用专业的心理整合技术，帮助每位参与者梳理近期工作与生活中积压的情绪碎片，将内心的纷乱与困惑逐步转化为有序的认知与清晰的觉察。在温暖、包容的氛围中，大家坦诚交流，分享工作中的压力与成长中的困惑，彼此倾听、相互支持。通过这一过程，参与者不仅释放了积压的情绪，更在心灵层面完成了从“混乱”到“有序”、从“孤立”到“联结”的内在整合。

在内在秩序得到梳理与安顿之后，吕淑萍带领大家进入本次活动的核心环节——“爬山图”减压赋能体验。她首先向大家介绍了“爬山图”绘画投射技术的心理意义，表示登山的过程象征着个体在面对目标、困难与成长时的心路历程，而绘画则是一种无须言语、直达内心的表达方式。通过绘制属于自己的“爬山图”，可以帮助大家更直观地觉察当前的心理状态、应对方式以及团队支持系统的变化情况。

在轻柔的背景音乐中，大家静下心来，拿起画笔，在画纸上自由描绘心中的“山”与“攀登者”。有的作品山势险峻，攀登者独自前行；有的作品峰峦叠翠，团队结伴同行；还有的作品在山顶插上旗帜，象征着对职业理想的不懈追求。每一幅画都承载着独特的情绪与故事。吕淑萍引导大家逐一分享创作思路，并结合此前整合体验中的觉察，帮助大家进一步理解画面中的意象与自身现实状态的联结，鼓励大家在面对挑战时学会借助团队力量、适时调整节奏。通过这一环节，大家将整合后的内在秩序具象化于画纸之上，进一步巩固了内心的稳定感与前行力量。

活动最后，大家将各自的“爬山图”拼接在一起，形成一幅绵延不断的“团队山景图”。

中医科副主任周国栋表示，此次团建从心灵图卡的破冰，到内在秩序的深度整合，再到爬山图的赋能表达，层层递进、环环相扣。大家不仅获得了心理减压，更完成了一次深刻的自我梳理与团队融合。

吕淑萍表示，医务人员长期处于高压工作环境中，关注其心理健康、帮助其建立有序的内在心灵秩序至关重要。未来，她将继续探索将心理技术与团队建设相结合的方式，为更多临床科室提供专业支持。

此次心理绘画团建活动在轻松温暖的氛围中圆满结束。大家纷纷表示，将带着这份“登顶”的力量与团队的温暖和清晰有序的内心状态，以更加积极、饱满的姿态投入到医疗服务工作中，为患者提供更有温度、更有品质的医疗服务。