冬去春来，阳气渐升，万物复苏，但此时气候多变、寒热交替，昼夜温差大，风邪盛行、湿气未散，正是呼吸道疾患的高发频发期。感冒、咳嗽、哮喘、鼻炎、咽炎等病症易趁虚而入，困扰人们的日常生活。中医认为，春季呼吸道疾病的发生，与“春气升发”“肺卫不固”“邪犯肺络”等密切相关，而“预防为先、辨证养护”是关键，其中“春捂秋冻”“慎食发物”更是古人流传的养护智慧，结合中医理论践行，能有效降低患病风险。

中医解读

春季呼吸道疾患为何高发？

《灵枢·九针论》 云“肺者，五脏六腑之盖也”。《难经集注·三十二难》中，虞庶的注解明确为“肺为华盖，位亦居膈”。故中医认为：肺为“华盖”，主气司呼吸，开窍于鼻，外合皮毛，是人体抵御外邪的第一道屏障。同时，中医有“春季属肝，肝主疏泄”的核心理论——春季本就是肝气升发的关键时节，而肝与肺一升一降、相互协调，共同维持人体气机的正常运行。肝主疏泄，能够疏通肺气、助力其宣降；若肝气郁结、升发失常，就会阻滞肺气运行，进而诱发呼吸道不适；反之，肺气不足、宣降失职，也会影响肝气疏泄，导致肝失条达，形成“肝肺不和”的状态，进一步加重呼吸道疾患。春季气候的三大特点，不仅直击肺脏的薄弱之处，还容易影响肝气的正常升发，间接诱发呼吸道问题：

其一，风邪当令。春季风邪旺盛，且“风为百病之长”，易夹带寒、热、湿等邪气，肺主皮毛，风邪易从皮毛、口鼻侵入人体，阻滞肺络，导致肺气失宣、肃降失常，进而引发咳嗽、流涕、胸闷等症状。尤其老人、儿童、体质虚弱者，肺卫之气不足，更易被风邪侵袭。

其二，阳气升发太过。春季阳气渐盛，人体阳气也随之升发，若养护不当，升发太过则会导致“内火旺盛”，灼伤肺津，出现口干、咽痛、干咳等“上火”症状，为呼吸道疾病埋下隐患。

其三，寒热交替，肺卫失调。春季昼夜温差大，时而暖阳和煦，时而冷风侵袭，人体未能及时调整，肺卫之气难以适应寒热变化，屏障功能减弱，外邪便有机可乘，诱发呼吸道不适。